Alt i badekaret: hvordan damprommet fungerer på menneskekroppen

Er et dampbad en glede for deg? Og for kroppen din er dette et veldig sterkt stress som den kjemper mot, og kaster nesten alle fysiologiske systemer i kamp. Han, i motsetning til eieren, vet at han ikke vil være i stand til å motstå oppvarming av indre organer til førti grader på lang tid, og inkluderer termoreguleringsmekanismer utviklet gjennom flere titalls millioner år med eksistens av varmblodige dyr. Hvorfor "har styrket for seg selv, og ikke pine."

Par fysiologi

Svettekjertlene begynner å jobbe med full kapasitet, og ikke ta hensyn til det faktum at i kampen mot overoppheting er det bare mengden svette som klarer å fordampe effektiv. Derfor oppleves forresten 80–100 ° C i en badstue med en relativ fuktighet på 10–15% omtrent på samme måte som 70–80 ° i et russisk bad med en fuktighet på 80–100% eller 50–60 ° i et tyrkisk Hammam, strammet av dampklubber, å nevne den japanske furo: i en tønne med vann er det vanskelig å tåle selv 45 ° (den termiske ledningsevnen og varmekapasiteten til vann er mye høyere enn luft).

Under påvirkning av høy temperatur utvides kapillærene i huden, og for å øke varmeoverføringen, åpnes de som normalt ikke fungerer og blir liggende i reserve i nødstilfeller. Blod fra indre organer suser til huden (og etterlater samtidig bloddepoter som milt og lever). Hjertet begynner å slå 1, 5–2 ganger oftere, og hjerteeffekten ved hver takt øker med 1, 5–1, 7 ganger. Den intercellulære væsken kommer inn i lymfekanalene, og fra dem inn i blodomløpet. En økning i blodstrømmen i de perifere organene fører til at den reduseres i hjernen, forårsaker en følelse av avslapning og mild eufori. Nyrefunksjon avtar på grunn av redusert trykk i nyrearteriene. Konsentrasjonen av elektrolytter i alle kroppsvæsker varierer, om bare fordi kroppen mister 20 til 40 ml vann per minutt i damprommet (øl med mort vil gjenopprette tapet av vann og natrium, og mangelen på kalium som er nødvendig for normal hjertefunksjon, nevroner og mye mer, kan du kompensere for kål saltlake eller pantogam tablett).


Mann mot badedrakt

Når man samles i en offentlig badstue i et nytt land eller til og med i et nytt selskap, står hver person igjen og igjen overfor et pikant spørsmål: er det separate eller vanlige badstuer for menn og kvinner, og er det nødvendig å bruke badedrakt i det andre tilfellet?

I motsetning til folketro, for eksempel, gleder menn og kvinner ofte i en egen badstue i Skandinavia. I noen områder i Tyskland er det tvert imot ikke vanlig å skamme seg over en naken kropp i noe selskap, fordi hygieneprosedyrer per definisjon ikke er intime. I dag kan du kvitte deg helt med slik tvil ved hjelp av en personlig badstue, hvor bare du selv bestemmer atferdsreglene. Samt temperatur, fuktighet, varighet og hyppighet av prosedyrer. Dette ble muliggjort takket være oppfinnelsen av et spesielt elektrisk varmeelement.

Den svenske forretningsmannen Sven-Olof Jansen stod ved opprinnelsen til oppfinnelsen, og siden 1941 har han produsert motstand og varmeovner for strykejern, brødristere, elektriske ovner og ovner. En gang spurte den finske konsulen, som var på besøk i byen Halmstad, Jansen om det var mulig å bruke en elektrisk varmeovn i badstuen i stedet for vanlige vedovner. Dermed ble selskapet Tylo, som i dag fortsatt er den eneste produsenten av elektriske ovner for badstuer med varmeelementer av egen produksjon, født.

Binyrene, tvert imot, aktiveres, som under påvirkning av enhver stressor, noe som forårsaker en økning i konsentrasjonen av adrenalin og noradrenalin i blodet, og en paradoksal følelse av avslapning og handlekraft i sjelen. Bronkiene utvides, frekvensen og pustedybden øker, noe som i tillegg aktiverer varmeoverføring og kompenserer for mangelen på oksygen i hjernen. Men effekten av varm luft på slimhinnene i luftveiene forbedrer refleksivt endringene i det kardiovaskulære systemet. Muskler slapper av ved å slappe av sentralnervesystemet, øke blodtilførselen og øke lokal temperatur. Deres ekstra avslapning blir hjulpet av massasje - manuell eller med hjelp av "unge stenger". Samtidig akselererer bevegelsen av luft det varmeisolerende laget ved overflaten av kroppen, og for en som vinker en kost øker den også kroppens overoppheting på grunn av varmeutvikling under muskelarbeid.

Full rygg!

Og nå - inn i hullet! Eller i en snøfonn, et basseng, under en kald dusj - hva slags badehus uten kontrasterende termiske prosedyrer? Samtidig slipper de termiske reseptorene i huden ut, de kalde slås på skarpt, det termoregulatoriske senteret i hypothalamus gjør svakheter og aktiverer mekanismene for tilpasning til kulden fullstendig, alle fysiologiske systemer som er kort beskrevet ovenfor treffer bremsene og kutter bakover.


Vi varmer opp alle elementene

En moderne badstue er en teknisk sammensatt konstruksjon, hvis design og montering er best overlatt til fagfolk. På Tylo fabrikk kunne vi observere badstueproduksjonsprosessen fra start til slutt. En god hytte starter med et godt tre. Gran, osp, nordamerikansk ull av høy kvalitet - dette er materialer som på den ene siden er i stand til å motstå alvorlige temperatursvingninger i badstuen, og på den andre siden ikke å forårsake skade når de er i direkte kontakt med huden. For å forhindre at hele huset blir til badstue, krever hytta termisk isolasjon fra mineralfiber i alle vegger, gulv og tak. Samtidig trenger hun et gjennomtenkt ventilasjonssystem. Spesielle tette dører, trygt varmebestandig glass, gjennomtenkt avslappende belysning, pluss byggekvalitet av filigran - alt dette får kjøperen i ett sett med hytta. Det gjenstår bare å installere det i et hvilket som helst praktisk hjørne av huset og sette ovnen inni ...

Det er ingen grenser for moderne teknologi. Nå kan du erobre det mektige sjøelementet ved å sitte i badstuen. Det flytende konferanserommet SeaLounge, som er basert på et av Stockholms pittoreske øygrupper, er utstyrt med et selskapslokale, et boblebad, en bar og en badstue, og i stedet for et basseng, etter å ha tatt oppvarmingsprosedyrene, kan du stupe direkte i sjøen. Når vi konstruerte en 10 kvadratmeter stor badstue, tok Tylo-spesialister ikke bare hensyn til størrelsen og energipotensialet til båten, men også muligheten til å nyte vakker utsikt fra siden av skipet. Kilden til brennende varme på SeaLounge er ovnen Tylo Mega EP 100. Blant selskapets andre uvanlige prosjekter er en badstue i et radio- og tv-studio hvor direktesendinger ble sendt, samt en isbadstue på det berømte IceHotel. I sommer planlegger Tylo å fullføre byggingen av en undervannsbadstue, etter å ha kommet ned der besøkende kan nyte dyphavslandskap og ta velværebehandlinger.

Den viktigste misforståelsen angående badekaret er at det vil “fikse alt” med akutte sykdommer eller med en forverring av kroniske sykdommer. Faktisk, i akutte inflammatoriske prosesser - i det minste en forkjølelse, i det minste radikulitt - vil ikke badet kurere, men heller skade. Vent til den akutte fasen av sykdommen går, og gå til badehuset med restvirkninger eller med kroniske (i remisjon) manifestasjoner av et stort utvalg av sår, og det er veldig lurt å oppsøke lege.

I henhold til intensiteten av eksponeringen for kroppen, er damprommet omtrent det samme som å løpe. Dette er et utmerket middel for herding og generell helbredelse, men bare for en mer eller mindre sunn person og med gradvis tilpasning til belastningen. For behandling av mange forskjellige sykdommer er varmeeksponering også indikert, men det er nødvendig å øke belastningen gradvis og bruke denne kraftige metoden for fysioterapi bare i fravær av åpenbare kontraindikasjoner. Vi vil ikke gi listen over “åtte ark”: hvis du er i tvil, spør lege. Badehuset fikser alt - eller nesten alt, men bare hvis du bruker det med omhu.

Er det varmt eller fuktig?

Det er forskjellige badstuer, forskjellige sensasjoner, forskjellige gleder. Hvis du velger en eller annen type ovn, kan du velge en kombinasjon av temperatur og fuktighet, som gir deg den mest behagelige sensasjonen.

Dampbadstue. Temperaturen holdes på 45 - 65 ° C med en relativ luftfuktighet på 40 - 65%. Dette er en mer skånsom versjon av badstuen, som passer for mennesker i alle aldre og gir lengre opphold sammenlignet med en tradisjonell badstue. Et konstant luftfuktighetsnivå opprettholdes ved hjelp av en spesiell enhet - en dampgenerator. Urter og aromaer kan tilsettes vanntanken hans. Tylo Combi-modellen kombinerer to enheter samtidig - en dampgenerator og en ovn.

Dampbad, den moderne arvingen etter den tyrkiske "hamam". En trehytte er erstattet av et teknologisk interiør laget av fliser, glass og plast, som er fylt med fortryllende dampklubber. Dampgeneratoren opprettholder en konstant 100% luftfuktighet, der det skapes en følelse av dypt gjennomtrengende varme ved relativt lave temperaturer på 40 - 45 ° C. I et slikt bad kan du bruke mye tid, det passer selv for folk som nesten ikke tåler varme. I tillegg kan den kombineres med en dusj.

Den tradisjonelle badstuen. Temperaturen holdes på 75–95 ° C med en relativ luftfuktighet på 20 - 35%. Fra tid til annen helles en bøtte med vann på varme steiner, og en brennende bølge av varme trenger dypt inn i huden. Vanning av steiner er ikke bare en metode for å opprettholde fuktighet, men også et viktig avslappende ritual. En tradisjonell badstue trenger en komfyr med steiner som er i nær kontakt med varmeelementet og mottar varme fra den. I Tylo-ovner passerer varmeelementet ikke bare gjennom steinrommet, men også gjennom luftkanalene som er plassert på sidene. De gir effektiv oppvarming av luften i badstuen. En ekstrem versjon av den skandinaviske badstuen er et nesten tørt rom med en temperatur på 95 - 110 ° C.

Multisauna. Tylo anbefaler å installere en tradisjonell ovn og infrarøde utsendere samtidig i førerhuset. Stråling har ikke bare en gunstig effekt på kroppen, men lar deg også raskt varme opp luften i badstuen. En tradisjonell ovn gir den ønskede kombinasjonen av temperatur og fuktighet samtidig som du opprettholder et vanningsritual.

Infrarød badstue. I stedet for en ovn brukes infrarøde sendere. Termisk stråling som trenger dypt inn i kroppen, er mye brukt i medisin- og velværeprosedyrer for å lindre muskelspenninger og smerter av revmatisk opprinnelse.

Artikkelen ble publisert i tidsskriftet Popular Mechanics (nr. 6, juni 2009).

Anbefalt

Hvordan Kevlar ble oppfunnet: materiale sterkere enn stål
2019
Pedagogisk prosjekt "Synkronisering"
2019
Et program som kan falske enhver håndskrift
2019